篇首语：学向勤中得，萤窗万卷书。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了白色净化镊子(“刮腻子”刮出世界冠军)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、白色净化镊子(“刮腻子”刮出世界冠军)

2、牛角刮痧板(刮痧刮出的血点是什么？3种痧色对应不同病症)

白色净化镊子(“刮腻子”刮出世界冠军)

“以前没想过，‘刮腻子’还能走上世界舞台。”法国当地时间10月23日，2022年世界技能大赛特别赛法国赛区在法国西南部城市波尔多收官。中国代表团斩获2金2铜，其中，浙江选手马宏达摘得抹灰和隔墙项目金牌，实现中国队在该项目上金牌“零”的突破。

世界技能大赛被誉为“世界技能奥林匹克”，是世界地位最高、规模最大、影响力最大的职业技能赛事。

摘得这块具有突破意义金牌的小将马宏达出生于2000年，就读于浙江建设技师学院，参加抹灰与隔墙系统项目训练已有5年。2019年，他曾与学校教练团队一起前往第45届世界技能大赛现场为学校参赛选手加油助威。通过网络连线，他告诉记者，当初，踏入比赛现场的那一刻，自己暗下决心，“我也要成为代表中国出战的那个人。”

抹灰与隔墙系统项目，是指用涂料、装饰材料等，对房屋建筑进行修建、改善和整修，考验选手的金属框架建造和石膏板安装技术，以及隔音、隔热、防火、抹灰、装饰线条制作与安装和艺术创意等技术的运用。

为了备战世技赛，马宏达对自己“下了狠手”。每天早上8时，他的身影总会准时出现在实训室内。一天不低于7小时的训练量，让每一个动作刻进肌肉记忆里。夏天，马宏达身边总会备着几套训练服，因为几组动作就能让身上的衣服湿透。一双能用上一年的钢头鞋，他往往2个月就磨破了底。

2021年9月，马宏达如愿加入国家集训队。由于参赛年龄限制，他知道这很可能是他登上世界舞台的最后机会。他抓紧一切机会，向书本学、教练学，完成训练赛之余，他默默观察身边选手的操作技艺，完善自己的操作流程。马宏达英语基础算不上出色，但为了更好读懂世界技能大赛技术文件，每天训练结束后，他都会跟着项目翻译学习、背诵英语短句，并尝试自学基础交流语句。

“不少人认为，抹灰和隔墙看不出技术含量。但在世界竞赛领域，操作误差往往不能超过1毫米。”教练徐震告诉记者，项目赛程为期4天，赛题在比赛前才公开，选手不仅需要读懂英文图纸，还要在短时间内施工完成。马宏达此次夺金，考验的不只是技艺，还有身体、心理等综合素质。

比赛最后的创意模块，马宏达作品需要的技艺最多也最复杂。整幅作品由红蓝白三色构成，红色的埃菲尔铁塔与蓝天交相辉映，顶部中央一枚卷起的白色羽毛被群鸽环绕。“羽毛和鸽群是整个作品最大的难点。它们不是平面，而是3D的。细微的地方，需要靠镊子一点点抠出细节，半点不能马虎。”徐震说。

作品创意想要表达爱、和平与浪漫，经过马宏达的巧手呈现，成功打动了世技赛评委。

为什么选择挑战这样高难度的作品？马宏达笑了：“世界大赛有明确规定，一个选手一生只能参加一次。去之前，我们的目标就是金牌，只想把掌握最高的技艺展示出来。”

据悉，2022年世界技能大赛特别赛作为2022年上海第46届世界技能大赛的替代活动，于9月中旬至11月下旬在15个国家分散举办，比赛项目共62个。在已经结束的23项比赛中，中国队获得了13金2银3铜4优胜的成绩，暂居奖牌榜首位。

作者：蒋欣如

来源： 浙江日报

牛角刮痧板(刮痧刮出的血点是什么？3种痧色对应不同病症)

刮痧是中医传统治疗手段之一，能帮助疏通经络、调理脏腑、治疗疾病。

但很多人把刮痧的血点当作毒素，认为刮到疼、刮到“大红大紫”才算有效。其实，这些认识都是错误的，甚至可能加重病情。

《生命时报》采访专家，告诉你藏在刮痧里的健康学问。

受访专家

中国中医科学院针灸医院主任医师 房繄恭

中国中医科学院西苑医院理疗科主任医师 肖京 □曹昺焱

刮痧刮出的血点是什么？

刮痧是以特定刮痧器具为工具，通过相应手法在皮肤表面沿特定位置进行刮动、摩擦，使皮肤局部出现暗红色出血点等“出痧”变化。

从中医角度看，出痧的过程是一种毛细血管受外力挤压后破裂，少量血液进入组织间隙而使皮肤局部形成瘀血斑的现象。

血管神经受刺激后血管扩张，可使身体内的瘀浊、邪气疏散，组织细胞得到营养，达到疏通经络、调理脏腑、治疗疾病的作用。

3种痧色，对应不同病症

气虚、阳虚等体质（疲劳、乏力、怕冷）人群可通过刮痧进行调理，以下3种痧色对应着不同病症。

痧色鲜艳

如果红色不是很深，说明体内有风寒的表现，这也是最正常的颜色。

痧呈紫红色、暗红色

这种情况多表明体内有湿热。

痧为紫黑色

说明体内瘀滞比较严重。痧印的轻重并不完全与疾病相关，会慢慢溃散，所以不必过分担心。

另外，风寒导致的颈肩部不适，风寒痹证所导致的后背酸痛，感冒、中暑、消化不良等也可通过刮痧缓解。

刮痧工具不同，效果各异

刮痧时，需在刮痧的部位涂抹上刮痧油，由刮痧板在皮肤表面用力，因此过程中出现一定程度的疼痛是正常现象，尤其是体型较瘦的人群。

常用的刮痧器具有动物制品类、人工制品类和天然石材类数种。

• 动物制品刮痧板中常用的是水牛角刮痧板质地坚硬，光滑圆润，性味咸、寒，能清热、凉血、解毒，对高热、斑疹、热盛出血等具有良好的作用；
• 天然石材类的刮痧板，常用的有玉石和砭（biān）石两种。玉石质地温润光滑，具有镇静安神、润肤生肌、清热解毒的作用。

所以，玉制刮痧板常用于头面、颈项部刮痧；砭石是中医传统的治疗工具，常用于疏通经络、清热排毒、软坚散结。

不同的刮痧油起到的作用也不同：

• 常用的茶籽油、橄榄油：起到润滑皮肤，防止刮痧板划伤皮肤的作用；
• 红花油、活络油：具有舒筋活络、行气活血作用；
• 扶他林乳膏：止痛作用。

若刮痧时使用的手法不当或手法过重，刮痧后可能会自觉疼痛感较重，甚至有全身乏力的症状。

一般刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就应停止，片面追求出痧的颜色，不仅毫无意义，还可能导致皮下浅层的血管网破裂。所以，建议刮痧最好去正规医院。

刮痧有4个讲究

虽然刮痧对很多病症效果显著，但却有很多讲究，大家刮痧前可参考以下建议进行。

1、避风保温

刮痧会使毛孔扩张，当天最好不要吹风和洗澡，外出时护好刮痧部位。

2、忌食油腻

刮痧后应忌食生冷油腻的食物，饮食宜清淡。

3、两次间隔至少半个月

再次刮痧需间隔两周，或以皮肤上痧退为标准，不可过于频繁。

4、有些人不宜刮痧

皮肤有破损、感染，疲劳、过饱、剧烈运动及醉酒后，贫血人群，孕期女性、高血压、心脏病患者及肝肾功能不全的人不宜刮痧。

此外，首次刮痧最好请专业医生看看自己的体质适不适合，不要擅自尝试。

本期编辑：张宇

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