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长途旅游要准备这些食物

长途旅游要准备这些食物

奶制品：机体必需品

奶制品能够为你提供蛋白质、维生素和钙质，而且不会含有太高的脂肪。另外，旅游失眠的时候，喝一杯温热的牛奶，有助于睡眠。

水果：
2023-10-25
老年人外出旅游要预防这些疾病

老年人外出旅游要预防这些疾病

随着人们生活水平提高，很多老年人退休之后生活变得休闲自在，经常到各地出游散心。很多老年人身心脆弱，常常吃不消旅途颠簸，导致出现疾病。因此，老年人出
2023-10-25
旅途操让你轻松旅游

旅途操让你轻松旅游

去旅行是让人心情愉况的一件事。但是当你处于一些户外的群山峻岭之间，爬山涉水，不仅让在饱偿美景的同时。也感到身心上的疲惫，加了旅行中的人情事故和途中劳累，难免
2023-10-25
出门旅游老晕车？教你如何赶走晕车病！

出门旅游老晕车？教你如何赶走晕车病！

按手腕

如果感到胃部不适，恶心想吐，可用大拇指在手腕内侧折痕下方5厘米处，按压几分钟，晕车症状就能减轻。

嚼块生姜
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2023-10-25
春游时要怎么避免被毒蛇咬

春游时要怎么避免被毒蛇咬

气温升高，天好了，人们热衷踏青，山林湖边这些蛇经常出没的地方，人出现的频率也高。一旦被蛇咬伤后，要先和蛇保持安全距离，以免再被咬，要看看伤口和蛇头的形
2023-10-25
心理旅游是啥？心理旅游的好处

心理旅游是啥？

心理旅游，指的是暂时离开快节奏的生活，和一个亦师亦友的心理医生一同出发，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，并在旅途中接受心理医生的疏导。

目前，心理旅游还
2023-10-25
夏季出游如何防晒伤

夏季出游如何防晒伤

1、遮阳伞要提前准备好

遮阳伞是夏季旅游护肤必备的“帮手”，需要注意的是，市场上的遮阳伞质量参差不齐，买的时候要注意先看看伞里是否有个卷标写明这把伞是抗
2023-10-25
盘点毕业旅游的最佳景点

盘点毕业旅游的最佳景点

1、北京

全世界没有一座城市可以像北京这样，承载了那么多灿烂而厚重的过去。北京是一座看得见的城市，宏伟的宫殿、大片的园林、众多的寺院胡同、毫不掩藏8
2023-10-25
春季踏青要注意什么事项

春季踏青要注意什么事项

1、预防花粉过敏

春天百花争艳，要注意预防花粉过敏。首先要找准过敏源，最好先到医院进行检查，查出自己的过敏源，如果没有进行过彻底的脱敏治疗，在选择的
2023-10-25
盘点外出游玩必知的常识

盘点外出游玩必知的常识

一、坐火车、汽车出游注意事项

1、多伸懒腰拉伸脊椎

“坐了十几个小时的火车，腰都快断了。”这是坐火车出游的人最头疼的事。专家解释，这是因为人坐久
2023-10-25

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