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旅游时感冒了该怎么办
1、自我按摩。双手指揉按迎香、太阳、我池、风府各穴。每穴3分钟，力度以酸困中透着舒适为准，然后双手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏颈、疏理头皮各1分钟，最后用手
出门旅游要小心这些疾病
一、心源性哮喘
奔波劳累，常会诱发或是加重心源性哮喘的急性发作。临床表现为咳嗽、喘息、呼吸困难等。病人首先应采取半卧位，并用布带轮流扎紧患者四肢中的
去爬山要做哪些准备
1、登山需结伴而行，至少三人以上。要否则一圈圈的台阶，会击溃你的心理、心思防地。
2、凡攀爬超越1000米的山，即需缜密方案。（包罗旅程、食宿、天色、脚
盘点老年人出游要注意的10大问题
1、注意过敏
有过敏史的老年人，要尽量回避有花之处，也可事先口服朴尔敏等抗过敏药，以防花粉过敏。
2、防止意外
2023-10-25
夏季外出旅游谨防上火
很多人在旅游途中，容易出现心跳加快，颜面潮红，全身燥热，心绪不宁，食欲下降，小便发黄，大便秘结等症状；还有些人的嘴唇，口角甚至脸起疮疹。这些症状通俗说来，
出门旅游注意这些才能保健康！
一、着装篇
舒适的着装不仅可以保证旅途中的安逸，也可以带来更安全的保障。
1、鞋
一双舒适的登山鞋是爬山、涉水...
外出旅游会给人带来什么好处
1、旅游可以使呼吸系统吐旧纳新
登高，漫游，泛舟，骑车，一路上呼吸新鲜空气，观赏大自然的景色，可以增进呼吸系统的功能，使肺活量增加，尤其是登山能
旅行必须要注意饮食卫生
1、瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药污染处，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污。
2、注意饮水卫生。一般来说，生水是
春游时过敏如何应急处理
鸟语花香的春季是人们外出踏青的高发时期，但也是各种过敏症来袭的高发期。遭遇过敏，常会皮肤发痒，发红冒出小疙瘩，其实这是和飘浮在空气中的各种花粉颗粒类的过
带小孩旅游要遵循这些原则
确定是自己开车出行，还是随旅游团出行。
有条件自己开车外出，优势是比较自由，缺点是比较辛苦，许多事情必须自己操心；随团旅游的优势是吃住比较省心，缺
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